Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp! I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får du: • banebrytende kunnskap om […]
Juletilbud på bøker av Audun Myskja! Finn ro, styrke og balanse – og skap en hverdag i flyt Disse tre bøkene gir en helhetlig tilnærming til helse, stressmestring og harmoni. Med over 40 års erfaring deler Audun Myskja praktiske verktøy, innsiktsfulle refleksjoner og hjelp til selvhjelp – alt for å gi deg en varig […]
Vår julemeditasjon har blitt en tradisjon som mange ser fram til. Det er viktig å ta høytiden tilbake, der året kan lande i indre ro og refleksjon. Vi samles i meditasjon, toner og stillhet. Vi vil meditere på juleglede, og det som gir samhørighet. Meditasjonene vil gi deg rom for å oppleve din vei inn […]
I dette kurset vil du få lære prinsippene i Wim-Hof metoden. Vi gleder oss til Douwe van den Berg kommer tilbake til Myskajtunet!
Bli med på en unik kveld der du får muligheten til å utforske meditasjon med Audun Myskja, en av Norges mest anerkjente leger og pionerer innen meditasjon og mestringsmedisin. Enten du er nybegynner eller har praktisert meditasjon i flere år, vil dette være en kveld fylt med innsikt og praktiske verktøy som alle kan dra nytte av.
Vi har gleden av å invitere til denne samlingen, som markerer framveksten av et fag for framtiden.
I to intensive dager vil vi meditere og dele viktige erfaringer.
Meditasjon åpner døren til det beste i oss selv og kan gi verktøy som gir styrke og sinnsro i hverdagen, uansett utfordringer. Dette meditasjonsretreatet er for deg som vil gå i dybden og lære metoder som hjelper deg å leve ut dine muligheter, bortenfor hverdagens stress.
I en hektisk hverdag kan meditasjon være nøkkelen til indre ro. Denne meditasjonskvelden ledet av Audun Myskja, er for alle – uansett erfaring. Med en metode som kombinerer tidløse meditasjonstradisjoner, moderne nevrovitenskap og over 40 års erfaring, lærer du hvordan du kan finne frihet, glede og ro gjennom meditasjon.
I et samfunn der vi blir stadig mer overlesset, øker behovet for å tømme sinnet og stoppe tankekjøret. Denne kvelden vil gi deg innsikt og lære deg nye ferdigheter som gir deg en direkte vei til sinnsro.
Etter en inspirerende samling i vår, gleder vi oss til å fortsette prosessen med våre Dypere meditasjonsgrupper. Denne gruppen passer for deg som har en aktiv meditasjonspraksis. Tema: Meditasjonens muligheter Bevissthetens bølgelengder: En vei til fordypning via lyd, stemme, musikk og farge Forene tanke, følelse og vilje: En ny metode Somaskanning og dialogmetoden: Veien til […]