Vi gleder oss til å starte et nytt kull i meditasjonslærerutdanningen, med oppstart februar 2025!

Meditasjon blir stadig viktigere i et samfunn det mange sliter med stress  og oppmerksomhetsvansker. Utdanningen vil gi deg en dyp og praktisk innsikt i meditasjon og hvordan meditasjon kan formidles. Du lærer en enkel og helhetlig utforming av meditasjon som verktøy, som kan bidra på mange områder i samfunnet. Studiet vil styrke din meditasjonspraksis og personlige utvikling

Etter tyve års meditasjonsutdanning har lege og forfatter Audun Myskja siden 1988 lært over 10 000 mennesker å meditere. Han har langtids oppfølging av en stor del av disse og har derfor en unik erfaring i hva som skal til for å støtte og bygge en meditasjonspraksis over tid. Etter utgivelsen av bøkene Kunsten å finne ro (2020) og Meditasjon – veien til deg selv (2022) har det faglige grunnlaget for faget meditasjonslærer blitt betydelig styrket, ikke minst på grunn av viktige tilbakemeldinger om erfaringer med meditasjon fra et stort antall mennesker.

Vi har gjort viktige erfaringer med de første kullene i Norge og i Danmark, og vet derfor stadig om hvordan meditasjon best kan læres bort til ulike individer og grupper. Det er interessant at boka Meditasjon – veien til deg selv har vært på ti på topp i utlån ved norske fengselsbiblioteker – noe som viser potensialet og fagets framtid.

Samlingene har obligatorisk oppmøte. Undervisningsdagene fra kl. 10 -17, blir en blanding av undervisning, øvelser og meditasjoner, fysisk trening, gruppearbeid, trening i instruksjon på partner og smågrupper, gående og naturmeditasjoner. Hovedunderviser er Audun Myskja, vi trekker også inn andre undervisere med spesialkompetanse innen fagområdet.

Hva vil utdanningen gi deg?

En dyptgående personlig utviklingsprosess, oppbygning av en varig meditasjonspraksis

En grundig opplæring i

  • stadiene i meditasjon, fra enkle grunnøvelser til dypmeditasjon
  • punktmeditasjoner i hverdagen
  • åndedrettets rolle og ulike pusteteknikke
  • muskelaktivering for å støtte meditasjon
  • tibetanske riter, fascier og flytsystemet i kropp og sinn
  • ulike nivåer i vårt mentale liv
  • meditativt arbeid med emosjonelle mønstre og traumer

Bruken av sittende, liggende, stående, gående, løpende og dansende meditasjon

Forskningsfronten i meditasjon, nevroforskning løpende oppdatert og integrert i undervisningen

Meditasjonens pedagogikk: Hvordan

  • Starte meditasjoner
  • Finne ordene – optimal verbal instruksjon
  • Veilede, steg for steg
  • Håndtere reaksjoner på meditasjon
  • Lede grupper, gruppepykologiens regelverk
  • Forstå feltet i og mellom mennesker, og dets bevegelser
  • Kunne gå dypere og samtidig holde seg våken
  • Lære dobbeltrettet bevissthet.

Utdanningen går over to år, og vil gi deg kompetanse til å kunne undervise andre i meditasjon, både individer og grupper. 

Infokveld i Totenvika

26. juni 2024

TRYKK HER FOR Å REGISTRERE DEG

Digital infokveld

27. juni 2024

TRYKK HER FOR Å REGISTRERE DEG

Praktisk informasjon

Samlingsbasert 2-årig deltidsstudium
Hovedforeleser:  Audun Myskja

Ved bekreftelse av studieplass betales kr 3000,-

Semesteavgiften faktureres i 4 rater à kr 5000,- i løpet av året

Faktureringsdatoer er 1. februar, 1. april, 1. august og 1. oktober.

Utgifter til lærebøker og studiemateriell kommer i tillegg. Audun Myskja er hovedforeleser. Andre forelesere vil undervise i spesifikke temaer.

Ønsker du å avslutte studiet før det er ferdig, skal oppsigelsen sendes skriftlig til info@livshjelp.no, 3 måneder før neste faktureringsdato.

Sendes oppsigelsen senere enn 3 måneder før neste faktureringsdato må semesteravgiften betales.


Studiestart:
Fredag 7.-søndag 9. februar 2025
Kl.10-17 alle dager

Undervisningsdager - år 1

Vår 2025
Fredag 7. februar
Lørdag 8. februar
Søndag 9.februar
Tirsdag 18. mars
Onsdag 19. mars
Torsdag 20. mars
Mandag 5. mai
Tirsdag 6. mai

Høst 2025

Tirsdag 26. august

Onsdag 27. august

Torsdag 28. august

Fredag 10. oktober

Lørdag 11. oktober

Søndag 12. oktober

Tirsdag 11. november

Onsdag 12. november

Kl.10-17 alle dager

med forbehold om endringer

ÅR 2

kommer snart

Undervisningssted:  Myskjatunet i Totenvika.
Adresse: Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Søknad

Send CV med bilde, og skriv litt om deg selv og din motivasjon for studiet, til info@livshjelp.no

Søknadsfrist:

Hovedopptak: 1. september 2024

2. opptak: 1. november 2024

Har du noen spørsmål kontakt oss på mail info@livshjelp.no eller telefon 64913990/41409200

Nyheter

Enhetsterapi Mestringsmedisin – oppstart av nytt kull januar 2025

Vi har gleden av å ønske velkommen til kull 18 Enhetsterapi mestringsmedisin! Studiet er i [...]

Digital meditasjonskveld: Vår beste dag

På denne meditasjonskvelden som blir streamet live, får du en enestående mulighet til å bygge [...]

Meditasjonskveld i Totenvika 10. juni 2024

Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring! En [...]

Kurs: Spiritual bootcamp 21.-23. juni 2024

I dette tre dagerskurset vil hver av deltakerne få et kompakt treningsopplegg der du får [...]

Meditasjonsretreat 1-5. juli 2024

Meditasjon er en døråpner til det beste i oss selv. Meditasjon gir deg verktøy for [...]

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja: Flytsystemet

Meditasjon er mer enn bare stillhet; det kan åpne dører til våre ressurser! Denne kvelden [...]

NYHET: Meditasjon – veien til deg selv av Audun Myskja, pocket

Lær å meditere med Audun Myskja! Audun Myskja definerer meditasjon som en prosess for å [...]