Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv.

Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. Nå kommer han til scenen i Oslo og Trondheim for å dele av erfaringene sine og hjelpe deg på veien til å finne ro i en ellers hektisk hverdag. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og hvilke teknikker vi kan bruke når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. Du vil lære hvorfor pust er et av de mest undervurderte verktøyene for å håndtere uro og vonde følelser, og hvordan lyd og bevegelse kan hjelpe deg regulere kropp og sinn.   Les mer

KinoKino, Sandnes
23. november 2023 kl. 18.30-20.00

Scandic Ishavshotell, Tromsø
21. januar 2024 kl. 19.00-21.00

Klingenberg kino, Oslo 
14. februar 2024 kl. 18.00-20.00

Parkteatret, Moss
27. februar 2024 kl. 19.00-20.30

Scandic Havet, Bodø
10. mars 2024 kl. 18.00-20.00

Hamar kino, Hamar
11. mars 2024 kl. 18.30-20.30

Arendal kulturhus, Arendal
23. april 2024 kl. 19.00-21.00

Alles Kulturhus, Hønefoss
25.april 2024 kl. 19.00-21.00

Salem konferansesenter, Bergen
13.mai 2024 kl. 18.30-20.00

Kinokino, Sandnes
14. mai 2024 kl. 19.00-21.00

Parken kulturhus, Arendal
26. august 2024 kl. 19.00-20.30

Nyheter

Fordypningskurs i Wim-Hof metoden 24-28. januar 2024

Wim Hof-metoden (WHM) har tatt verden med storm de siste årene, fordi den gir tydelige [...]

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja

Det har vært fantastisk å oppleve responsen på den nye boka «Naturlig smertefri – hva [...]

Kurs med Audun Myskja: Naturlig Smertefri – hva du selv kan gjøre

Velkommen til et seminar med lege, musiker og forfatter Audun Myskja. På dette seminaret vil [...]

NATURLIG SMERTEFRI – NY BOK AV AUDUN MYSKJA

Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp! I [...]

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja

Har du et ønske om å meditere, men mangler motivasjon for å få det til? Mange [...]

Meditasjonskveld i Totenvika 13. november kl. 18-21

Når vi utforsker tankene våre over tid, blir det klart at noen deler av sinnet [...]

Julemeditasjon i Totenvika 11. desember kl. 18-21

Vår julemeditasjon har blitt en tradisjon som mange ser fram til. Midt i førjulsstresset er [...]