Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv.

Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. Nå reiser han rundt i Norge for å dele av erfaringene sine og hjelpe deg på veien til å finne ro i en ellers hektisk hverdag. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og hvilke teknikker vi kan bruke når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. Du vil lære hvorfor pust er et av de mest undervurderte verktøyene for å håndtere uro og vonde følelser, og hvordan lyd og bevegelse kan hjelpe deg regulere kropp og sinn.   Les mer

Parken kulturhus, Ålesund
26. august 2024 kl. 19:00 – 20:30

Asker kulturhus, Asker
4. september 2024 kl. 19:00 – 20:30

Teateret, Kristiansand
9. september 2024 Kl. 18:30 – 20:30

Kulturhuset Ælvespeilet, Porsgrunn
18. september 2024 Kl. 19:00 – 20:30

Rådhusteatret, Ski
19. september 2024 Kl. 19:00 – 20:30

Bjørnsonhuset, Molde
14. oktober 2024 Kl. 18:30 – 20:00

Nova Kinosenter, Trondheim
21. oktober 2024 Kl. 18:30 – 20:00

Steinkjer Kulturhus, Steinkjer
15. november 2024 Kl. 19:00 – 20:30

Nyheter

Juletilbud: Naturlig Smertefri av Audun Myskja

Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du [...]

Juletilbud på bokpakke

  Juletilbud på bøker av Audun Myskja! Finn ro, styrke og balanse – og skap [...]

Julemeditasjon 2024

Vår julemeditasjon har blitt en tradisjon som mange ser fram til. Det er viktig å [...]

Kurs i Wim Hof Metoden – mars 2025

I dette kurset vil du få lære prinsippene i Wim-Hof metoden. Vi gleder oss til [...]

Digital meditasjonskveld: Pust

Bli med på en unik kveld der du får muligheten til å utforske meditasjon med [...]

Meditasjonslærer: Videregående samling

Vi har gleden av å invitere til denne samlingen, som markerer framveksten av et fag [...]

Meditasjonsretreat i Totenvika 8.-10. november

Meditasjon åpner døren til det beste i oss selv og kan gi verktøy som gir [...]

Digital meditasjonskveld: Stabil styrke i hverdagen

I en hektisk hverdag kan meditasjon være nøkkelen til indre ro. Denne meditasjonskvelden ledet av [...]