Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv.

Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. Nå kommer han til scenen i Oslo og Trondheim for å dele av erfaringene sine og hjelpe deg på veien til å finne ro i en ellers hektisk hverdag. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og hvilke teknikker vi kan bruke når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. Du vil lære hvorfor pust er et av de mest undervurderte verktøyene for å håndtere uro og vonde følelser, og hvordan lyd og bevegelse kan hjelpe deg regulere kropp og sinn.   Les mer

Ibsenhuset, Skien
8. juni 2023 kl 18.30-20.30

Litteraturhuset Fredrikstad
18. september 2023 kl 19.00-21.00

Festiviteten, Haugesund
20. september 2023 kl. 18.30-20.30

Bølgen kulturhus, Larvik
24. september 2023 kl. 18.30-20.30

Salem konferansesenter, Bergen
26. september 2023 kl. 19.00-21.00

Kimen Kulturhus, Stjørdal 
6. november 2023 kl 19.00-20.30

Parken kulturhus, Ålesund
7. november 2023 kl 19.00-20.30

Lillestrøm kultursenter, Lillestrøm
16. november 2023 kl 19.00-21.00

Union scene, Drammen
22. november 2023 kl 19.00-20.30

KinoKino, Sandnes
23. november 2023 kl 18.30-20.00

Scandic Ishavshotell, Tromsø
21. januar 2024 kl 19.00-21.00

Klingenberg kino, Oslo 
14. februar 2023 kl 18.00-20.00

Nyheter