Etter tyve års meditasjonsutdanning har lege og forfatter Audun Myskja siden 1988 lært over 10 000 mennesker å meditere. Han har langtids oppfølging av en stor del av disse og har derfor en unik erfaring i hva som skal til for å støtte og bygge en meditasjonspraksis over tid. Etter utgivelsen av bøkene Kunsten å finne ro (2020) og Meditasjon – veien til deg selv (2022) har det faglige grunnlaget for faget meditasjonslærer blitt betydelig styrket, ikke minst på grunn av viktige tilbakemeldinger om erfaringer med meditasjon fra et stort antall mennesker.

Vi har gjort viktige erfaringer med de første kullene i Norge og i Danmark, og vet derfor stadig om hvordan meditasjon best kan læres bort til ulike individer og grupper. Det er interessant at boka Meditasjon – veien til deg selv har vært på ti på topp i utlån ved norske fengselsbiblioteker – noe som viser potensialet og fagets framtid.

Samlingene har obligatorisk oppmøte. Undervisningsdagene fra kl. 10 -17, blir en blanding av undervisning, øvelser og meditasjoner, fysisk trening, gruppearbeid, trening i instruksjon på partner og smågrupper, gående og naturmeditasjoner. Hovedunderviser er Audun Myskja, vi trekker også inn andre undervisere med spesialkompetanse innen fagområdet.

Hva vil utdanningen gi deg?

En dyptgående personlig utviklingsprosess, oppbygning av en varig meditasjonspraksis

En grundig opplæring i

  • stadiene i meditasjon, fra enkle grunnøvelser til dypmeditasjon
  • punktmeditasjoner i hverdagen
  • åndedrettets rolle og ulike pusteteknikke
  • muskelaktivering for å støtte meditasjon
  • tibetanske riter, fascier og flytsystemet i kropp og sinn
  • ulike nivåer i vårt mentale liv
  • meditativt arbeid med emosjonelle mønstre og traumer

Bruken av sittende, liggende, stående, gående, løpende og dansende meditasjon

Forskningsfronten i meditasjon, nevroforskning løpende oppdatert og integrert i undervisningen

Meditasjonens pedagogikk: Hvordan

  • Starte meditasjoner
  • Finne ordene – optimal verbal instruksjon
  • Veilede, steg for steg
  • Håndtere reaksjoner på meditasjon
  • Lede grupper, gruppepykologiens regelverk
  • Forstå feltet i og mellom mennesker, og dets bevegelser
  • Kunne gå dypere og samtidig holde seg våken
  • Lære dobbeltrettet bevissthet.

Utdanningen går over to år, og vil gi deg kompetanse til å kunne undervise andre i meditasjon, både individer og grupper. 

praktisk informasjon

Samlingsbasert 2-årig deltidsstudium
Hovedforeleser:  Audun Myskja

Ved bekreftelse av studieplass betales kr 3000,-

Semesteavgiften faktureres i 4 rater à kr 5000,- i løpet av året

Ønsker du å avslutte studiet før det er ferdig, er oppsigelsestiden 3 måneder før neste faktureringsdato. Oppsigelse sendes skriftlig.


Studiestart:
Fredag 7.-søndag 9. februar 2025
Kl.10-17 alle dager

 

undervisningsdager

Vår 2025
Fredag 7. februar
Lørdag 8. februar
Søndag 9.februar
Tirsdag 18. mars
Onsdag 19. mars
Torsdag 20. mars
Mandag 5. mai
Tirsdag 6. mai

 

Høst 2025

Tirsdag 26. august

Onsdag 27. august

Torsdag 28. august

Fredag 10. oktober

Lørdag 11. oktober

Søndag 12. oktober

Tirsdag 11. november

Onsdag 12. november

Kl.10-17 alle dager

med forbehold om endringer

 

ÅR 2

kommer snart

 

 

Undervisningssted:  Myskjatunet i Totenvika.
Adresse: Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Søknad

Send CV med bilde, og skriv litt om deg selv og din motivasjon for studiet, til info@livshjelp.no  

Søknadsfrist:

Hovedopptak: 1. september 2024

2. opptak: 1. november 2024

Har du noen spørsmål kontakt oss på mail info@livshjelp.no eller telefon 64913990/41409200  

NYHETER

Kurs: Spiritual bootcamp 21.-23. juni 2024

I dette tre dagerskurset vil hver av deltakerne få et kompakt treningsopplegg der du får [...]

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja: Flytsystemet

Meditasjon er mer enn bare stillhet; det kan åpne dører til våre ressurser! Denne kvelden [...]

Meditasjonsretreat 1-5. juli 2024

Meditasjon er en døråpner til det beste i oss selv. Meditasjon gir deg verktøy for [...]

Fagkonferanse for Enhetsterapeuter 11-12. mai 2024

Hei alle enhetsterapeuter, Tida er inne for en ny fagkonferanse lørdag 11.- søndag 12. mai 2023, [...]

NYHET: Meditasjon – veien til deg selv av Audun Myskja, pocket

Lær å meditere med Audun Myskja! Audun Myskja definerer meditasjon som en prosess for å [...]

Digital meditasjonskveld 21. februar kl 19.30 – 21.00

Er du interessert i å få kontakt med en drivkraft som varer? Meditasjon kan gi [...]

Kurs i De tibetanske ritene 4. juni 2024

Vi har stadig henvendelser om gjentagelser av våre svært vellykkede dagskurs om de tibetanske ritene.

Digital Julemeditasjon med Audun Myskja

Førjulstida er travel og stresset for mange. Denne kvelden gir deg anledning til å stoppe [...]