I en hektisk hverdag kan meditasjon være nøkkelen til indre ro. Denne meditasjonskvelden ledet av Audun Myskja, er for alle – uansett erfaring. Med en metode som kombinerer tidløse meditasjonstradisjoner, moderne nevrovitenskap og over 40 års erfaring, lærer du hvordan du kan finne frihet, glede og ro gjennom meditasjon.
Tema: Stabil styrke i hverdagen
- Pusteøvelsene for indre styrke
- Meditasjon og muskler – en ny vei til stabilitet
- Mental styrke – hva skal til?
Du vil få praktisk innsikt i meditasjoner som har hjulpet mange med å forstå seg selv bedre, løse problemer og fungere mer balansert i hverdagen.
«Styrke er noe annet enn det du tror»
Audun Myskja definerer meditasjon som en prosess for å oppnå indre fred. Siden 1988 har han, sammen med ektefelle Reidun Myskja, veiledet flere tusen mennesker med ulike behov og bakgrunn til å forstå og mestre meditasjon.
Meditasjonskvelden streames live. Dersom du ikke har mulighet i oppsatt tidspunkt, vil du få tilgang til opptak i etterkant av sendingen. Du kan ved påmelding velge om du ønsker å beholde tilgang til meditasjonskvelden i 1 måned (260,-) eller 3 måneder (360,-).
Digital meditasjonskveld med Audun Myskja
«Stabil styrke i hverdagen»
Pris. kr 260,-
Nyheter
Kurs i De tibetanske ritene 20. august 2026
Ritene er for alle, og tidligere deltakere har vært svært takknemlige overfor den individuelle veiledningen [...]
NYHET: Muskelaktivering – et grunnkurs
Musklene våre er langt mer enn mekaniske redskaper for å utføre handlinger. De er en [...]
Meridianene – et grunnkurs med Audun Myskja
Meridiansystemet er en nøkkel til å forstå hvordan ånd, sinn og kropp fungerer som et [...]
Digital meditasjonskveld: Stillhetens kraft
Når tankene ikke vil stoppe – finnes det en annen vei til ro? Opplever du [...]
Naturlig Smertefri – nettkurs med Audun Myskja
Nå er nettkursetNaturlig smertefri her! Gjennom mer enn 40 år som lege har Audun Myskja [...]
Kroppens Intelligens – kurs med Birgit Nielsen og Audun Myskja
Mange opplever i dag å være «trukket ut av seg selv» og stå i et [...]
Meditasjonskveld i Totenvika, mandag 15. juni 2026
Velkommen til meditasjonskveld i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke [...]
Meditasjonsretreat 2026
Meditasjon er en døråpner til dine skulte ressurser. På Myskjatunet har vi utviklet meditasjon som [...]