Digital meditasjonskveld: Stabil styrke i hverdagen

I en hektisk hverdag kan meditasjon være nøkkelen til indre ro. Denne meditasjonskvelden ledet av Audun Myskja, er for alle – uansett erfaring. Med en metode som kombinerer tidløse meditasjonstradisjoner, moderne nevrovitenskap og over 40 års erfaring, lærer du hvordan du kan finne frihet, glede og ro gjennom meditasjon.

Tema: Stabil styrke i hverdagen

• Pusteøvelsene for indre styrke
• Meditasjon og muskler – en ny vei til stabilitet
• Mental styrke – hva skal til?

Du vil få praktisk innsikt i meditasjoner som har hjulpet mange med å forstå seg selv bedre, løse problemer og fungere mer balansert i hverdagen.

«Styrke er noe annet enn det du tror»

Audun Myskja definerer meditasjon som en prosess for å oppnå indre fred. Siden 1988 har han, sammen med ektefelle Reidun Myskja, veiledet flere tusen mennesker med ulike behov og bakgrunn til å forstå og mestre meditasjon.

Meditasjonskvelden streames live. Dersom du ikke har mulighet i oppsatt tidspunkt, vil du få tilgang til opptak i etterkant av sendingen. Du kan ved påmelding velge om du ønsker å beholde tilgang til meditasjonskvelden i 1 måned (260,-) eller 3 måneder (360,-).

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja

«Stabil styrke i hverdagen»

Pris. kr 260,-