Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv.
Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. Nå kommer han til scenen i Oslo og Trondheim for å dele av erfaringene sine og hjelpe deg på veien til å finne ro i en ellers hektisk hverdag. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og hvilke teknikker vi kan bruke når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. Du vil lære hvorfor pust er et av de mest undervurderte verktøyene for å håndtere uro og vonde følelser, og hvordan lyd og bevegelse kan hjelpe deg regulere kropp og sinn.
Med over 40 års erfaring i helsevesenet er Myskja opptatt av å se hele mennesket, støtte opp om menneskets egne ressurser og gi individuelt tilpassede verktøy for mestring og bedring. Om du er en frisk person som ønsker vekst og økt selvinnsikt, eller om du vil ha nye metoder for å mestre en hverdag med kronisk sykdom, er dette foredraget for deg!
Dr.med. Audun Myskja er overlege og forfatter av mer enn tjue bøker, blant annet bestselgerne Kunsten å finne ro, Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg, Ungdomskilden og De tibetanske ritene. Han er fagveileder for Nasjonalt kompetansesenter for kultur, helse og omsorg ved Nord Universitet i Levanger og driver sammen med sin kone Reidun Senter for livshjelp i Totenvika, et tverrfaglig prosjekt som legger vekt på hjelp til selvhjelp. I sin doktorgrad om musikk i eldreomsorgen utviklet han musikkbasert miljøbehandling, som har vist lovende resultater i pilotprosjekter i livsmestring ved flere norske skoler. Gjennom mange år har han også holdt en rekke retreater, foredrag og kurs i meditasjon, stressregulering og verktøy til vekst og mestring.
Salem konferansesenter, Bergen
17. januar 2023 kl 19-21
Scandic Ishavshotell, Tromsø
22. januar 2023 kl 19-21
Nova Kinosenter, Trondheim
12. april 2023 kl 18.30-20.30
Samfunnssalen, Oslo
13. april 2023 kl 18.30-20.30
ODEON Stavanger, Stavanger
22. mai 2023 kl 18.30-20.30
Teateret, Kristiansand
23. mai 2023 kl 18.30-20.30
Ibsenhuset, Skien
8. juni 2023 kl 18.30-20.30
Nyheter
Seminar: NÅ DINE MÅL – trening for indre styrke 5. oktober
MINDAUGAS GEDMINAS er en av Norges fremste toppidrettsutøvere, et stort håp i boksing for OL [...]
NATURLIG SMERTEFRI – NY BOK AV AUDUN MYSKJA
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp! I [...]
Bygge helse: Dagskurs med Audun Myskja 4.oktober
Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til indre ressurser? Dr. Audun Myskja [...]
Enhetsterapi Mestringsmedisin – oppstart februar 2024
Vi har gleden av å ønske velkommen til kull 17 Enhetsterapi mestringsmedisin! Studiet er i [...]
Digital meditasjonskveld med Audun Myskja
Denne meditasjonskvelden er for deg som ønsker å finne ro og fordypning gjennom meditasjon. Stadig [...]
Fagkonferanse for Enhetsterapeuter
Vi er glade og stolte over å kunne invitere alle enhetsterapeuter til en unik konferanse, [...]
Meditasjonskveld i Totenvika 11. september
Velkommen til meditasjonskveld på Myskjatunet i Totenvika. Denne kvelden vil gi deg tilgang til din [...]
Kurs i Meditasjon og De tibetanske ritene 19. september
Denne kursdagen vil starte med et meditasjonsopplegg som er skreddersydd for å supplere de tibetanske [...]