Kunsten å finne ro – foredrag 6. og 7. september 2022

Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv.

Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. Nå kommer han til scenen i Oslo og Trondheim for å dele av erfaringene sine og hjelpe deg på veien til å finne ro i en ellers hektisk hverdag. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og hvilke teknikker vi kan bruke når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. Du vil lære hvorfor pust er et av de mest undervurderte verktøyene for å håndtere uro og vonde følelser, og hvordan lyd og bevegelse kan hjelpe deg regulere kropp og sinn.

De tibetanske ritene av Audun Myskja: 2. plass på bestselgerlista

En utrolig start på det nye året: Boka om de tibetanske ritene er kommet i pocket, og ligger nå for 4. uke på rad på Norlis ti på topp. Det spesielle denne uka er at den har klatret helt opp på 2. plass i alle kategorier – den eneste faktaboka på ti på topp-lista!

Det viktigste for meg er at budskapet når ut. Overalt får jeg tilbakemeldinger fra mennesker som har tatt opp ritene, for første gang, eller på nytt. De merker små og store virkninger og får bedre hverdager, med en liten investering av tid og energi. Jeg synes det er utrolig at det som sannsynligvis er et urgammelt rituale viser seg å være en gave til moderne mennesker i det 21. århundre – at mitt eget utbytte av ritene viser seg å være noe andre opplever like sterkt. Ritene er for alle!

10 på topp: De tibetanske ritene av Audun Myskja

En glede å få inn den flotte pocketutgaven av De tibetanske ritene, lett og hendig, med samme innhold. Og en gledelig overraskelse å få nyheten om at den har gått rett inn på 4. plass på Norli 10 på topp. Inspirererende, og enda mer inspirerende å få de mange historiene fra mennesker som har fått hjelp og styrke i livet sitt etter å ha begynt med, eller tatt opp, de tibetanske ritene. Du kan bestille signert eksemplar på livshjelp.no, se også dagskurs om ritene under Kurs.

Bok: De tibetanske ritene

De tibetanske ritene  Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen! En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet. De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en […]