MEDITASJONSKVELDER I TOTENVIKA HØST 2026 Velkommen til meditasjonskvelder på Myskjatunet i Totenvika! Gjennom høsten inviterer vi til flere kvelder med ulike temaer og meditasjoner. Her får du anledning til å stoppe opp i en travel hverdag, samtidig som du lærer konkrete metoder du kan bruke videre på egen hånd. Kveldene ledes av lege, forfatter og […]
Ta med deg Mjøsas roselandskap inn i hjemmet ditt med kalenderen fra Myskjatunet rosepark i Totenvika. Siden 2017 har Reidun Myskja, sammen med roseekspert Dag Lyngar, utviklet en frodig og mangfoldig rosehage med både historiske og moderne, duftende roser. På Myskjatunet Rosepark er det over 600 forskjellige rosearter. Mange av de vakre rosene er fanget […]
Ritene er for alle, og tidligere deltakere har vært svært takknemlige overfor den individuelle veiledningen underveis – vi får ukentlige rapporter om effekter av ritene.
Musklene våre er langt mer enn mekaniske redskaper for å utføre handlinger. De er en del av kroppens intelligente reguleringssystem og samarbeider kontinuerlig med nervesystemet, fasciene og sansene for å gi oss stabilitet, balanse og fri bevegelse. Muskler husker!
Meridiansystemet er en nøkkel til å forstå hvordan ånd, sinn og kropp fungerer som et hele. Meridianene sikrer flyt og kommunikasjon mellom de ulike systemene i kroppen som sikrer helse og funksjon.
Når tankene ikke vil stoppe – finnes det en annen vei til ro? Opplever du at det er vanskelig å finne ro i en travel hverdag? Mange kjenner at tankene fortsetter å gå, selv når kroppen trenger hvile. Denne kvelden utforsker vi hvordan du kan la tankene falle til ro og oppdage stillhetens rom – […]
Nå er nettkursetNaturlig smertefri her!
Gjennom mer enn 40 år som lege har Audun Myskja møtt mennesker med mange ulike former for smerte – akutte, langvarige og sammensatte.
I dette nettkurset deler han erfaringer, innsikt og metoder utviklet gjennom et langt legeliv.
Nettkurset gir deg kunnskap og praktiske verktøy for hvordan du kan forstå og håndtere smerter – med vekt på hva du kan gjøre i hverdagen, på enkle og overkommelige måter.
Mange opplever i dag å være «trukket ut av seg selv» og stå i et vedvarende krysspress. Vi kjenner stress, uro eller tretthet, og mister den naturlige kontakten med kroppens egne signaler og ressurser. Denne kompetansegivende kursserien handler om å lære å lytte til kroppens intelligens og bruke den som støtte i helse, utvikling og […]
Velkommen til meditasjonskveld i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede. Denne meditasjonskvelden får du lære om hva flysystemet er og hvor viktig det er for din helse og utvikling. Ikke minst hvorfor det en nøkkel til å […]
Meditasjon er en døråpner til dine skulte ressurser. På Myskjatunet har vi utviklet meditasjon som en universalnøkkel for livet ditt: Verktøy for å møte hverdagen din og enkle praksiser som kan gi deg styrke og sinnsro som varer, uansett hva som møter deg. Dette meditasjonsretreatet er for deg som ønsker å gå i dybden. Du […]