Vi ønsker å dele dette fantastike høsttilbudet med deg!
I bokpakken får du en kombinasjon av bøker av Audun Myskja som kan gi både lærdom, glede og inspirasjon. Fine gaver til deg selv eller noen du er glad i!
Bli med på en unik kveld der du får muligheten til å utforske meditasjon med Audun Myskja, en av Norges mest anerkjente leger og pionerer innen meditasjon og mestringsmedisin. Enten du er nybegynner eller har praktisert meditasjon i flere år, vil dette være en kveld fylt med innsikt og praktiske verktøy som alle kan dra nytte av.
Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring!
I en verden hvor vi hele tiden bombarderes med informasjon, er meditasjon et verktøy som hjelper oss å koble fra det ytre kaoset og vende fokuset innover.
Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. Pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. Ved hjelp av pusten kan du takle en stresset hverdag, og du kan få kontroll over de vonde følelsene. Konkrete pustemetoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere.
Pusten kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. Kurset vil inkludere mange spennende temaer:
Vi har gleden av å invitere til denne samlingen, som markerer framveksten av et fag for framtiden.
I to intensive dager vil vi meditere og dele viktige erfaringer.
Meditasjon åpner døren til det beste i oss selv og kan gi verktøy som gir styrke og sinnsro i hverdagen, uansett utfordringer. Dette meditasjonsretreatet er for deg som vil gå i dybden og lære metoder som hjelper deg å leve ut dine muligheter, bortenfor hverdagens stress.
I en hektisk hverdag kan meditasjon være nøkkelen til indre ro. Denne meditasjonskvelden ledet av Audun Myskja, er for alle – uansett erfaring. Med en metode som kombinerer tidløse meditasjonstradisjoner, moderne nevrovitenskap og over 40 års erfaring, lærer du hvordan du kan finne frihet, glede og ro gjennom meditasjon.
I et samfunn der vi blir stadig mer overlesset, øker behovet for å tømme sinnet og stoppe tankekjøret. Denne kvelden vil gi deg innsikt og lære deg nye ferdigheter som gir deg en direkte vei til sinnsro.
Etter en inspirerende samling i vår, gleder vi oss til å fortsette prosessen med våre Dypere meditasjonsgrupper. Denne gruppen passer for deg som har en aktiv meditasjonspraksis. Tema: Meditasjonens muligheter Bevissthetens bølgelengder: En vei til fordypning via lyd, stemme, musikk og farge Forene tanke, følelse og vilje: En ny metode Somaskanning og dialogmetoden: Veien til […]
Vi har gleden av å ønske velkommen til kull 18 Enhetsterapi mestringsmedisin! Studiet er i rask utvikling, og blir stadig sterkere og tydeligere, både som fag, som bidrag til samfunnet og som helse- og utviklingsverktøy. Enhetsterapi mestringsmedisin er summen av over førti års erfaring med integrert medisin. Enhetsterapi har siden starten i 2005 vokst til å […]