Fagdager for Enhetsterapi Mestringsmedisin

Mestringsmedisin – en syntese av alt det som virker for å bygge helse og mestring. De ni søylene i mestringsmedisin har vekket interesse og anerkjennelse overalt, og gir muligheten til å skreddersy programmer for å bygge helse og mestre livet. Fagdagenes temaer blir illustrert med praktiske øvelser, meditasjoner og partnerarbeid som du kan innlemme i din praksis.

Meditasjonskveld i Totenvika 15. september

Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring! Vi fortsetter våre meditasjonskvelder i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede. Tema kommer Meditasjonskvelden er egnet både for nybegynnere og viderekomne, og vil […]

Kuldeeksponering, indre ro og fokus – med Douwe van den Berg og Audun Myskja

Velkommen til en helg som forener helse og personlig utvikling. Dette unike arrangementet kombinerer elementer fra helseseminar, retreat og kontakt med naturelementene – med kuldeeksponering som sentral praksis. Gjennom metoder som bevisst pust, meditasjon, bevegelse og isbading lærer du å møte ubehag med ro, styrke og tilstedeværelse. Kurset har som mål å styrke både fysisk […]