Mange opplever i dag å være «trukket ut av seg selv» og stå i et vedvarende krysspress. Vi kjenner stress, uro eller tretthet, og mister den naturlige kontakten med kroppens […]
Nå er nettkursetNaturlig smertefri her!
Gjennom mer enn 40 år som lege har Audun Myskja møtt mennesker med mange ulike former for smerte – akutte, langvarige og sammensatte.
I dette nettkurset deler han erfaringer, innsikt og metoder utviklet gjennom et langt legeliv.
Nettkurset gir deg kunnskap og praktiske verktøy for hvordan du kan forstå og håndtere smerter – med vekt på hva du kan gjøre i hverdagen, på enkle og overkommelige måter.
Velkommen til meditasjonskveld i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede. En mikropause […]
Blomstermedisin, ofte kjent som Bachs blomsteressenser, er en terapeutisk metode utviklet av den britiske legen Edward Bach på 1930-tallet. Essensene er framstilt på spesielle måter for å gå direkte inn i emosjonelle og mentale mønstre for å transformere, balansere og forløse.
En mikropause er et lite øyeblikk – en gave vi gir oss selv. Vi avbryter automatikken og vender tilbake til kroppen og sansene. Det trenger ikke vare lenge. Noen ganger […]
Vi har stadig henvendelser om gjentagelser av våre svært vellykkede dagskurs om de tibetanske ritene.
Ritene er for alle, og tidligere deltakere har vært svært takknemlige overfor den individuelle veiledningen underveis – vi får ukentlige rapporter om effekter av ritene. Dagen vil gå inn i […]
Etter stor etterspørsel setter vi igjen opp vårt kurs i Total Trening – en unik tredagers opplevelse der pust, muskelaktivering og flytsystemet er i fokus. 10.–12. juli 2026 inviterer vi […]
Meditasjon er en døråpner til dine skulte ressurser. På Myskjatunet har vi utviklet meditasjon som en universalnøkkel for livet ditt: Verktøy for å møte hverdagen din og enkle praksiser som […]
Denne digitale meditasjonskvelden deler vi en viten om lyd bygget på nyskapende forskning fra de senere årene. Riktig bruk av lyd kan styrke og støtte sirkulasjon helt ned på cellenivå.