MINDAUGAS GEDMINAS er en av Norges fremste toppidrettsutøvere, et stort håp i boksing for OL i Paris 2024. Mindaugas kom til Norge som 15-åring og har trent seg opp til toppnivå i boksing siden. Livet hans ble forandret av boka Living with The Himalayan Masters av Swami Rama. Han reiste til Rishikesh i India, ofte omtalt som “Yogas hovedstad”, og utforsket Himalayas dype åndelige landskap.
Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til indre ressurser? Dr. Audun Myskja har samlet viten om hva som hjelper over tid, etter å ha fulgt tusenvis av mennesker gjennom flere tiår. Han har prøvd ut en rekke helsetiltak til mennesker med ulike plager, lært av de neste innen fagfeltet og har samlet […]
Denne kursdagen vil starte med et meditasjonsopplegg som er skreddersydd for å supplere de tibetanske ritene. Del 2 vil gå inn i dybden på de tibetanske ritene. Du får lære i detalj hvordan hver rite gjøres, bakgrunn for ritene og viten om ritene som ikke ligger i boka om de tibetanske ritene.
Kursene i lyd, stemme og syngeboller har vært svært populære ved Senter for livshjelp. Vi har nå bygget opp et kompetansegivende dybdeforløp. Samlingene foregår på Myskjatunet i Totenvika. Kursforløpet vil gi intensiv egenutvikling og samtidig fagkompetanse.
Pusteuka 2023 har fokus på sirkulær pust, avspenning og dypere kontakt med kroppen og følelsene. Gjennom dyp pust kommer vi i kontakt med mer subtile lag av kroppen og undertrykte følelser, og gjennom dyp avspenning, aksept og trygghet kan vi slippe disse følelsene til, og frigjøre den blokkerte energien som ligger latent. Vi øver oss på å romme det som er og det som kommer opp, slik at mer av det vi er får plass, og lov til å leve i oss og gjennom oss.
I dette tre dagerskurset vil hver av deltakerne få
– Trening for kropp, sinn, ånd og relasjoner
– Trene muskelgrupper og integrere meridianer
– De beste øvelsene for å utvikle sinnets kraft
– Avspenning under anstrengelse: Trene inn nye ferdigheter
– Dine kilder til energi og varig styrke.
Vårt første retreat i Totenvika var det en kursdeltaker kalte «en skjellsettende opplevelse.» Vi vil legge alt til rette for deg som ønsker å gå i dybden, finne varig indre fred og utforske bevissthetens natur. Retreatet vil integrere indre arbeid med dypere mønstre og kroppslig erfaring av vår enhet med naturelementene. Dette retreatet krever ikke forhåndskjennskap til meditasjon, men vil passe både for begynnere og de mer erfarne. Det viktigste er din motivasjon for dypere selvinnsikt og menneskelig utvikling.
Kurshelg med Audun Myskja!
17.– 19. mars 2023
Mestringsmedisin i praksis:
Bygge helse og forløse ditt potensial
v/Audun Myskja
Program:
Fredag 17.03.kl 18.00– 21.00
Lørdag 18.03. og søndag 19.03. kl. 10.00–17.00
Inkludert 1 times lunchpause lørdag og søndag.
Et spennende og aktivt år nærmer seg slutten. Vi vil takke alle som har vært innom oss, fysisk eller digitalt. Vi gleder oss over et voksende nettverk! I 2023 ønsker vi å bruke naturen aktivt i vårt arbeid med mennesker, både som en konkret del av arbeidet – utetrening, gående meditasjoner og roseopplevelser – og […]
Wim Hof-metoden har tatt verden med storm de siste årene, fordi den gir tydelige resultater. Metoden er grundig studert vitenskapelig, og har vist å gi oss tilgang til å endre immunsystemet og det autonome nervesystemet, slik at vi blir sterke, mer robuste og får større motstandskraft. Denne gangen får du mulighet til å gå dypt inn i pusteteknikkene og meditasjonene. Vi skal arbeide både inne og ute i naturen på vårt unike sted i Totenvika.
- 1
- 2