Velkommen til meditasjonskveld i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede. En mikropause er et lite øyeblikk – en gave vi gir oss selv. Vi avbryter automatikken og vender tilbake til kroppen og sansene. Det trenger ikke vare […]
Ritene er for alle, og tidligere deltakere har vært svært takknemlige overfor den individuelle veiledningen underveis – vi får ukentlige rapporter om effekter av ritene. Dagen vil gå inn i dybden på de tibetanske ritene. Du får lære i detalj bakgrunn for ritene hvordan hver rite utføres hva du gjør når du ikke får det […]
Etter stor etterspørsel setter vi igjen opp vårt kurs i Total Trening – en unik tredagers opplevelse der pust, muskelaktivering og flytsystemet er i fokus. 10.–12. juli 2026 inviterer vi deg til Myskjatunet i Totenvika. I dette tre dagers kurset vil du få en unik tilgang til å bygge styrke, smidighet og utholdenhet. Samtidig vil […]
Blomstermedisin, ofte kjent som Bachs blomsteressenser, er en terapeutisk metode utviklet av den britiske legen Edward Bach på 1930-tallet. Essensene er framstilt på spesielle måter for å gå direkte inn i emosjonelle og mentale mønstre for å transformere, balansere og forløse.
Vi har stadig henvendelser om gjentagelser av våre svært vellykkede dagskurs om de tibetanske ritene.
Vi har stadig henvendelser om gjentagelser av våre svært vellykkede dagskurs om de tibetanske ritene. Dagen vil gå inn i dybden på de tibetanske ritene. Du får lære i detalj bakgrunn for ritene hvordan hver rite utføres hva du gjør når du ikke får det til hvordan du kan aktivere de riktige musklene virvelstrømmen og […]
Etter stor etterspørsel og gode tilbakemeldinger fra Total trening i sommer, setter vi opp en ny kurshelg med Audun Myskja og Gøril Aas Hustad. I dette tre dagers kurset vil du få en unik tilgang til å bygge styrke, smidighet og utholdenhet. Samtidig vil du lære meditasjonsmetoder som er skreddersydd treningen, slik at du styrker […]
Vi er glade for å dele dette fordypningskurset; en enestående mulighet for deg som ønsker å videreutvikle din utførelse av ritene. Dette kurset passer for deg som tidligere har deltatt på våre dagskurs i De tibetanske ritene. På kurset vil du få lære de små detaljene som gjør forskjellen. Ønsker du å bli sikker på […]
Velkommen til en helg som forener helse og personlig utvikling. Dette unike arrangementet kombinerer elementer fra helseseminar, retreat og kontakt med naturelementene – med kuldeeksponering som sentral praksis. Gjennom metoder som bevisst pust, meditasjon, bevegelse og isbading lærer du å møte ubehag med ro, styrke og tilstedeværelse. Kurset har som mål å styrke både fysisk […]
Meditasjon – en gave til det du drømmer om å få til!
Meditasjon er en døråpner til det beste i oss selv. Meditasjon gir deg verktøy for din hverdag, som kan gi deg styrke og sinnsro som varer, uansett hva som møter deg.
- 1
- 2