Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. Pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. Ved hjelp av pusten kan du takle en stresset hverdag, og du kan få kontroll over de vonde følelsene. Konkrete pustemetoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere.
Pusten kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. Kurset vil inkludere mange spennende temaer:
