Meditasjon er mer enn bare stillhet; det kan åpne dører til våre ressurser!
Denne kvelden får du lære om hva flysystemet er og hvor viktig det er for din helse og utvikling. Ikke minst hvorfor det en nøkkel til å lykkes med meditasjon.
Pusteuka 2023 har fokus på sirkulær pust, avspenning og dypere kontakt med kroppen og følelsene. Gjennom dyp pust kommer vi i kontakt med mer subtile lag av kroppen og undertrykte følelser, og gjennom dyp avspenning, aksept og trygghet kan vi slippe disse følelsene til, og frigjøre den blokkerte energien som ligger latent. Vi øver oss på å romme det som er og det som kommer opp, slik at mer av det vi er får plass, og lov til å leve i oss og gjennom oss.