Velkommen til meditasjonskveld i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede. En mikropause er et lite øyeblikk – en gave vi gir oss selv. Vi avbryter automatikken og vender tilbake til kroppen og sansene. Det trenger ikke vare […]
Blomstermedisin, ofte kjent som Bachs blomsteressenser, er en terapeutisk metode utviklet av den britiske legen Edward Bach på 1930-tallet. Essensene er framstilt på spesielle måter for å gå direkte inn i emosjonelle og mentale mønstre for å transformere, balansere og forløse.
En mikropause er et lite øyeblikk – en gave vi gir oss selv. Vi avbryter automatikken og vender tilbake til kroppen og sansene. Det trenger ikke vare lenge. Noen ganger er ti sekunder nok. Mikropauser er stundene der du stopper opp og endrer retning: Åpning inn i nærvær og øyeblikkets glede. Mikropauser er hverdagsmeditasjon! Denne […]
Vi har stadig henvendelser om gjentagelser av våre svært vellykkede dagskurs om de tibetanske ritene.
Ritene er for alle, og tidligere deltakere har vært svært takknemlige overfor den individuelle veiledningen underveis – vi får ukentlige rapporter om effekter av ritene. Dagen vil gå inn i dybden på de tibetanske ritene. Du får lære i detalj bakgrunn for ritene hvordan hver rite utføres hva du gjør når du ikke får det […]
Etter stor etterspørsel setter vi igjen opp vårt kurs i Total Trening – en unik tredagers opplevelse der pust, muskelaktivering og flytsystemet er i fokus. 10.–12. juli 2026 inviterer vi deg til Myskjatunet i Totenvika. I dette tre dagers kurset vil du få en unik tilgang til å bygge styrke, smidighet og utholdenhet. Samtidig vil […]
Denne digitale meditasjonskvelden deler vi en viten om lyd bygget på nyskapende forskning fra de senere årene. Riktig bruk av lyd kan styrke og støtte sirkulasjon helt ned på cellenivå.
Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring! Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede. Tema kommer snart Meditasjonskvelden er egnet både for nybegynnere og viderekomne, og vil gi dybde og praktiske verktøy. […]
Vi er glade for å ønske velkommen til årets fagdager, åpent for alle som har fullført eller er student på utdannelsen Enhetsterapi Mestringsmedisin. Det autonome nervesystemet har vært en stadig mer sentral del av studiet siden starten. Samfunnsutviklingen og ny forskning har ført til et stadig større behov for å forstå denne mystiske nerven – […]
Utforsk meditasjon med Audun Myskja! Bli med på en digital meditasjonskveld der du får lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen for å bygge styrke, finne ro og glede! Denne kvelden vil vi vise hvordan du kan forene hjerne og hjerte, kropp og sinn, slik at du og det søker blir «ett». Dette er noe […]