Velkommen til livesending med lege, forfatter, meditasjonslærer og musiker Audun Myskja! Denne digitale meditasjonen vil du få mulighet til å følge der du er, og lærer meditasjoner du kan bruke i etterkant, og ta fram når du trenger dem. Sliter du med selvbildet ditt, eller følelsen av ikke å strekke til? Kanskje prøver du å […]
Mestring er nøkkelen til god helse og et godt liv – det hjelper ikke å ha kunnskap hvis du ikke klarer å bruke den. Her har Audun Myskja samlet sine erfaringer fra et langt og utradisjonelt legeliv, med vekt på å finne det som virker i praksis.Siden 1970-tallet har Audun Myskja utviklet metoder som […]
Tonens kraft: Lyd, stemme og syngebolle Lyd er et av de det mest virksomme verktøy til å bygge helse, endre negative mønstre og styrke balanse. Fagfeltet har vokst veldig de siste årene: Vi setter derfor opp dette unike kursforløpet, som vil gi deg muligheten til et dypdykk i lydens hemmeligheter. Tidligere kurs i lyd, stemme […]
Delta på en digital meditasjonskveld med Audun Myskja – finn ro og inspirasjon hjemmefra!
Bli med på boklanseringen av Mestringsmedisin fredag 9. januar kl 17.00 Mestring er nøkkelen til god helse og et godt liv – det hjelper ikke å ha kunnskap hvis du ikke klarer å bruke den. Her har Audun Myskja samlet sine erfaringer fra et langt og utradisjonelt legeliv, med vekt på å finne det […]
Bli med på en unik kveld der du får muligheten til å utforske meditasjon med Audun Myskja, en av Norges mest anerkjente leger og pionerer innen meditasjon og mestringsmedisin. Enten du er nybegynner eller har praktisert meditasjon i flere år, vil dette være en kveld fylt med innsikt og praktiske verktøy som alle kan dra nytte av.
I en hektisk hverdag kan meditasjon være nøkkelen til indre ro. Denne meditasjonskvelden ledet av Audun Myskja, er for alle – uansett erfaring. Med en metode som kombinerer tidløse meditasjonstradisjoner, moderne nevrovitenskap og over 40 års erfaring, lærer du hvordan du kan finne frihet, glede og ro gjennom meditasjon.
I et samfunn der vi blir stadig mer overlesset, øker behovet for å tømme sinnet og stoppe tankekjøret. Denne kvelden vil gi deg innsikt og lære deg nye ferdigheter som gir deg en direkte vei til sinnsro.
Etter en inspirerende samling i vår, gleder vi oss til å fortsette prosessen med våre Dypere meditasjonsgrupper. Denne gruppen passer for deg som har en aktiv meditasjonspraksis. Tema: Meditasjonens muligheter Bevissthetens bølgelengder: En vei til fordypning via lyd, stemme, musikk og farge Forene tanke, følelse og vilje: En ny metode Somaskanning og dialogmetoden: Veien til […]
Vi gleder oss til å starte et nytt kull i meditasjonslærerutdanningen, med oppstart februar 2025!