Digital meditasjonskveld: Et sunt selvbilde

Velkommen til livesending med lege, forfatter, meditasjonslærer og musiker Audun Myskja!

Denne digitale meditasjonen vil du få mulighet til å følge der du er, og lærer meditasjoner du kan bruke i etterkant, og ta fram når du trenger dem.

Sliter du med selvbildet ditt, eller følelsen av ikke å strekke til? Kanskje prøver du å tenke positivt om deg selv, men oppdager at det ikke holder når motgangen kommer. Meditasjon kan gi deg en varig løsning, som gir deg evne til å hvile trygt i deg selv, uansett hva som skjer rundt deg. Kvelden vil gi et dypdykk som samtidig er enkelt, praktisk og konkret i sin tilnærming.

Tema denne kvelden vil være:

Et sunt selvbilde: Hva meditasjon kan gjøre

Noe av det du vil lære:

• «Jeg er ikke bra nok!»: Din indre sabotør, og hva du kan gjøre
• Ut av tankestøy og inn i stillhet
• Å bli tilfreds med å være meg, slik jeg er – hva skal til?
• Ego, jeg og selv: Tre trinn til en sann identitet

Meditasjonskvelden er egnet både for nybegynnere og viderekomne, og vil gi dybde og praktiske verktøy. Gleder oss!

Pris: 260,-

Ved påmelding kan du velge om du ønsker å beholde meditasjonskvelden i 1 måned (260,-) eller 3 måneder (360,-).

Denne kvelden er opptak fra livesending 3. april 2025