Vi har stadig henvendelser om gjentagelser av våre svært vellykkede dagskurs om de tibetanske ritene.
Vi fortsetter våre meditasjonskvelder i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede.
Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til dine ressurser? Denne kursdagen er for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gjør det store forskjellen over tid.
Oppdag hvordan bevisst pust kan bli din viktigste ressurs i møte med stress, smerte og negative tankemønstre. På dette kurset lærer du enkle, effektive pustemetoder som gir deg mer ro, fokus, energi og livskvalitet.
Meditasjon – en gave til det du drømmer om å få til!
Meditasjon er en døråpner til det beste i oss selv. Meditasjon gir deg verktøy for din hverdag, som kan gi deg styrke og sinnsro som varer, uansett hva som møter deg.
I dette tre dagers kurset vil du få en unik tilgang til å bygge styrke, smidighet og utholdenhet. Samtidig vil du lære meditasjonsmetoder som er skreddersydd treningen, slik at du styrker fokus og selvdisiplin og skaper et optimalt pustemønster. Audun Myskja er lege og har spesialisert seg i pust, meditasjon og trening av kropp og […]
Blomstermedisin er en unik terapeutisk tilnærming til å forstå mennesket og vår plass i naturen. Dr. Bachs beskrivelse av de 38 blomsteressensene er det mest presise kartverk over menneskenaturen og personlighetstrekk. Dette kartverket gjør det mulig å få en presis kontakt med mønstre som holder oss fast – både i hverdagsproblemer og i dybdepsykologi. Dr. […]
Velkommen til livesending med lege, forfatter, meditasjonslærer og musiker Audun Myskja! Denne digitale meditasjonen vil du få mulighet til å følge der du er, og lærer meditasjoner du kan bruke i etterkant, og ta fram når du trenger dem. Sliter du med selvbildet ditt, eller følelsen av ikke å strekke til? Kanskje prøver du å […]
Mestring er nøkkelen til god helse og et godt liv – det hjelper ikke å ha kunnskap hvis du ikke klarer å bruke den. Her har Audun Myskja samlet sine erfaringer fra et langt og utradisjonelt legeliv, med vekt på å finne det som virker i praksis.Siden 1970-tallet har Audun Myskja utviklet metoder som […]
Tonens kraft: Lyd, stemme og syngebolle Lyd er et av de det mest virksomme verktøy til å bygge helse, endre negative mønstre og styrke balanse. Fagfeltet har vokst veldig de siste årene: Vi setter derfor opp dette unike kursforløpet, som vil gi deg muligheten til et dypdykk i lydens hemmeligheter. Tidligere kurs i lyd, stemme […]