Meditasjon – en gave til det du drømmer om å få til!
Meditasjon er en døråpner til det beste i oss selv. Meditasjon gir deg verktøy for din hverdag, som kan gi deg styrke og sinnsro som varer, uansett hva som møter deg.
Dette meditasjonsretreatet er for deg som ønsker å gå i dybden. Du vil få lære metoder underveis som vil hjelpe deg til å leve i og fra dypet av dine muligheter – det som er lukket for oss i hverdagsstresset.
Vårt første retreat i Totenvika var det en kursdeltaker kalte «en skjellsettende opplevelse.» Vi vil bruke naturelementene aktivt, og gjøre utendørs øvelser underveis. Dette retreatet vil passe både for begynnere og de mer erfarne i meditasjon. Du vil få en dypere forståelse av deg selv og andre, og verktøy for livet.
Vi vil ta et dypdykk inn i temaer som
- Meditasjonens stadier, belyst ved ny hjerneforskning
- Hvorfor er meditasjon nyttig i dagens samfunn?
- Mantra og chakra: Tilgang til portene som åpner og fordyper sinnet
- Gående meditasjon og naturens språk
- Stillhetens vei
Vi vil ta med disse erfaringene inn i et retreat som vi er sikre på blir minneverdige dager for alle som er tilstede. Velkommen!
Underveis vil det bli servering av frukt, te og kaffe. Ta med egen lunsj
Lege, forfatter og musiker Audun Myskja definerer meditasjon som en prosess for å oppnå indre fred. Siden 1988 har han, sammen med ektefelle Reidun Myskja, veiledet flere tusen mennesker med ulike behov og bakgrunn til å forstå og mestre meditasjon. Audun Myskja har en særlig evne til å hjelpe andre til å finne indre ro gjennom meditasjon, og bygge en praksis over tid. Hans unike erfaring og formidlingsevne gjør dette kurset til et must for alle som er interesserte i å utforske meditasjonens verden, veiledet av en ekspert på feltet.
Dato: Onsdag 25.-søndag 29. juni 2025
kl 10-17 alle dager
Pris: 4950,-
Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia
Nyheter
Oppstart Enhetsterapi Mestringsmedisin kull 19
Vi gleder oss til oppstart av Enhetsterapi Mestringsmedisin kull 19, høsten 2026! Toårig, samlingsbasert studie [...]
Oppstart Meditasjonslærerutdannelse kull 6
Vi gleder oss til oppstart av Meditasjonslærer – kull 6, høsten 2026! Toårig, samlingsbasert studie [...]
Digital meditasjonskveld: De dypere stadiene i meditasjon
Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – onlinekveld for alle, uavhengig av erfaring! Bli med [...]
Utdannelse i Lyd som terapi
Vi er glade og stolte over å presentere vår første komplette utdannelse i LYD SOM [...]
Julemeditasjon 2025
Vår julemeditasjon har blitt en tradisjon som mange ser fram til. Det er viktig å [...]
Dypere meditasjon 29.–30. oktober
Disse kursdagene passer for deg som ønsker å skape en meditasjonspraksis der meditasjon ikke bare [...]
Digital meditasjonskveld: Vagusnerven, pust og meditasjon
Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – onlinekveld for alle, uavhengig av erfaring! Bli med [...]
Kurs i De tibetanske ritene 1. oktober
Vi har stadig henvendelser om gjentagelser av våre svært vellykkede dagskurs om de tibetanske ritene. [...]