Digital meditasjonskveld med Audun Myskja

Vi har gleden av å ønske velkommen til digital meditasjonskveld! Det har vært gledelig å oppleve at de digitale meditasjonskveldene sprer seg til stadig flere – særlig at deltakerne bruker dem mange ganger og finner støtte og ro i hverdagen.

Denne meditasjonskvelden vil ta opp et av de viktigste temaene akkurat nå:
Hvordan kan vi styre oppmerksomheten vår? Mange mennesker føler at det blir «mer og mer å forholde seg til.» Hvordan skal vi unngå å bli overveldet?

TEMA: JA- OG NEI-KNAPPEN

• styre ditt fokus når det koker rundt deg
• beskytte deg og sette grenser
• finne ja- og nei-knappen når du trenger den
• finne indre klarhet og balanse.

Vi har utviklet metoder for å regulere oppmerksomhet basert på ny nevroforskning som har hjulpet mange til større styrke, ro og stabilitet. Velkommen!

Ved påmelding får du tildelt brukernavn og passord som gir tilgang til kursportalen. Kvelden er opptak fra livesending med Audun Myskja 4. mai 2023. 

Pris: kr 260,-