Meditasjonsretreat i Totenvika 8.-10. november

Meditasjon åpner døren til det beste i oss selv og kan gi verktøy som gir styrke og sinnsro i hverdagen, uansett utfordringer. Dette meditasjonsretreatet er for deg som vil gå i dybden og lære metoder som hjelper deg å leve ut dine muligheter, bortenfor hverdagens stress.

Av punktene

• Meditasjon og musklenes psykologi
• Meditasjon i bevegelse
• Forløse og forvandle negative mønstre: Enkle, effektive metoder
• Finn din indre veileder: En direkte vei
• Stillhet – en nøkkel til virkelighet

Vi vil ta med disse erfaringene inn i et retreat som vi er sikre på blir minneverdige dager for alle som er tilstede. Velkommen!

Ta med drikkeflaske, innesko, skrivesaker og egen lunsj. Underveis vil det bli servering av frukt, te og kaffe.

Lege, forfatter og musiker Audun Myskja definerer meditasjon som en prosess for å oppnå indre fred. Siden 1988 har han, sammen med ektefelle Reidun Myskja, veiledet flere tusen mennesker med ulike behov og bakgrunn til å forstå og mestre meditasjon. Audun Myskja har en særlig evne til å hjelpe andre til å finne indre ro gjennom meditasjon, og bygge en praksis over tid. Hans unike erfaring og formidlingsevne gjør dette kurset til et must for alle som er interesserte i å utforske meditasjonens verden, veiledet av en ekspert på feltet.

Hovedforeleser: Audun Myskja

Dato: Fredag 8.-søndag 10.november 2024
kl 10-17 alle dager

Pris: 3750,-

Adresse:Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia