Digital meditasjonskveld med Audun Myskja

Har du et ønske om å meditere, men mangler motivasjon for å få det til?

Mange lurer på hva meditasjon egentlig er, og hvorfor det kan være nyttig for deg. Du har kanskje hørt om idrettsutøvere som i sin hverdagslige disiplin alltid mediterer.
Flere og flere fatter interesse for enkle meditasjonsøvelser i hverdagen.

• Trenger du hjelp til å forbedre din konsentrasjon?
• Finne mening i din hverdag?
• Få dypere kontakt med dine kvaliteter?
• Mer av ro og stillhet?
• Bedre innsikt i å lytte til deg selv?
• Skille mellom tankestøy og konstruktive tanker?

Meditasjon kan være en nøkkel til at du kan bygge et sterkere liv med bedre kontakt med deg selv. Du kan oppleve at du mestrer hverdagen bedre. Du kan få drivkraft til å nå dine mål.

«Meditasjon er å slutte fred med seg selv» sier lege Audun Myskja.

Audun Myskja er lege, forfatter og musiker som har jobbet med meditasjon i flere tiår. Han er faglig leder ved Senter for Livshjelp som ligger på Myskjatunet i Østre Toten. Kurs- og utdannelsessenteret ligger rett ved Mjøsas bredder, i naturskjønne omgivelser.

Myskja er forfatter av boka «Meditasjon – veien til deg selv». Boka har inspirert mange til å ta fatt og meditere. Både nybegynnere og erfarne har glede av boka.

Gjennom foredrag, kurs og utdannelser lærer Audun Myskja tusenvis av mennesker gjennomførbare og effektive meditasjonsøvelser.

Deltakere på våre digitale meditasjonskvelder har gitt oss mange fine tilbakemeldinger:

• «Jeg har funnet en ro som varer – jeg trodde ikke det var mulig!»
• «Tusen takk for nydelig meditasjonskveld. Jeg har spilt den hver dag i to måneder, og kommer dypere i meg selv. Jeg gleder meg til å fortsette å meditere!»
• «Så glad for at jeg får inspirasjon gjennom meditasjonskveldene»
• «Flott med nye digitale meditasjonskvelder hver måned, på den måten får jeg til en god progresjon!»
• «De digitale meditasjonskveldene har blitt til festaftener i heimen!»

Vi vil på Digital meditasjonskveld ta fram temaer som kan gi deg svar på hvorfor og hvordan meditasjon kan være en viktig faktor i ditt liv.

Tema: Når mediterer jeg?

• Meditasjonens stadier
• Bevissthetsnivåene
• Når kan vi si at vi beveger oss inn i meditasjon?
• Å ta meditasjon inn i hverdagen

Ønsker du å få tilgang?

Ved påmelding vil du få tilsendt brukernavn og passord som gir deg tilgang til meditasjonskvelden. Du kan ved påmelding velge om du ønsker å beholde tilgang til meditasjonskvelden i en eller tre måneder (kr. 260,-/kr. 360,-)

Denne kvelden gleder vi oss til, og håper du vil få en kveld med inspirasjon og ro.

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja

“Når mediterer jeg?”

Pris: 260,-

Meditasjonskvelden er opptak fra livesending 31. oktober 2023

Tilgangen kan du velge å beholde i 1 måned (kr 260,-) eller 3 måneder (kr. 360,-)