Denne bokpakken gir et unikt og inspirerende budskap til hjerte, hode og hender. Jeg skulle sagt jeg elsker deg er tolv fortellinger om møtet med døden som «traff meg midt i hjerterota», slik en anmelder sa det. Kunsten å finne ro er en bestselger som når stadig nye mennesker, med «verktøy for vår tid» og «løsninger på det meste vi sliter med i dag – enkel, dyp og inspirerende!», som to lesere har beskrevet sin opplevelse. Naturlig smertefri er «en bibel for selvhjelp ved smerter», «endelig et opplegg som virker!» og «mesterlig om den smarte veien ut av smerte», for å sitere noen av tilbakemeldingene. Sammen er de dynamitt – bøker som lesere forteller at de vender tilbake til, gang på gang, og stadig finner nye innsikter og hjelp når de trenger det.
Naturlig Smertefri, av Audun Myskja
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!
I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får du:
• banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter
• en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy
• behandlings-ABC for hele kroppen
I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.
Kunsten å finne ro, av Audun Myskja
I denne varme og inspirerende boka får du råd, innspill og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.
Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen på jobb og privat, i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser.
Jeg skulle ha sagt at jeg elsker deg, av Audun Myskja
«Den traff meg midt i hjerterota!» – en bestselger som liv, død, kjærlighet og varige verdier som når stadig nye grupper og generasjoner. 12 fortellinger om møtet med døden. Fra en sped start da den kom ut i 2015, sprer denne boka seg nå i alle aldre og lag av befolkningen. Den er blitt en bestselger og en voksende legende blant unge mennesker. «Jeg kunne ikke legge den fra meg. Jeg satt og gråt fra første til siste side. Denne boka fikk meg til å stoppe opp og se nærmere på livet mitt, hvilke verdier jeg navigerer etter, hva vil jeg skal stå igjen etter meg? En juvel av en bok som alle må lese.»
Pris 449,-
Førpris 747,-
Tilbudet varer t.o.m 9. april