I en hektisk hverdag kan meditasjon være nøkkelen til indre ro. Denne meditasjonskvelden ledet av Audun Myskja, er for alle – uansett erfaring. Med en metode som kombinerer tidløse meditasjonstradisjoner, moderne nevrovitenskap og over 40 års erfaring, lærer du hvordan du kan finne frihet, glede og ro gjennom meditasjon.

Tema: Stabil styrke i hverdagen

  • Pusteøvelsene for indre styrke
  • Meditasjon og muskler – en ny vei til stabilitet
  • Mental styrke – hva skal til?

Du vil få praktisk innsikt i meditasjoner som har hjulpet mange med å forstå seg selv bedre, løse problemer og fungere mer balansert i hverdagen.

«Styrke er noe annet enn det du tror»

Audun Myskja definerer meditasjon som en prosess for å oppnå indre fred. Siden 1988 har han, sammen med ektefelle Reidun Myskja, veiledet flere tusen mennesker med ulike behov og bakgrunn til å forstå og mestre meditasjon.

Meditasjonskvelden streames live. Dersom du ikke har mulighet i oppsatt tidspunkt, vil du få tilgang til opptak i etterkant av sendingen. Du kan ved påmelding velge om du ønsker å beholde tilgang til meditasjonskvelden i 1 måned (260,-) eller 3 måneder (360,-).

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja

«Stabil styrke i hverdagen»

Pris. kr 260,-

Nyheter

Tilbud på bøker av Audun Myskja

  Denne bokpakken gir et unikt og inspirerende budskap til hjerte, hode og hender. Jeg [...]

Digital meditasjonskveld, torsdag 3. april kl.19.30-21.00

Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring! Velkommen [...]

Meditasjonskveld i Totenvika

Vi fortsetter våre meditasjonskvelder i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan [...]

Total trening: Pust, muskelaktivering og flytsystemet

I dette tre dagers kurset vil du få en unik tilgang til å bygge styrke, [...]

Kurs i Blomstermedisin – oppstart 12. -15. juni 2025

Blomstermedisin er en unik terapeutisk tilnærming til å forstå mennesket og vår plass i naturen. [...]

Ny bok: Mestringsmedisin av Audun Myskja

  Mestring er nøkkelen til god helse og et godt liv – det hjelper ikke [...]

Tonenes kraft: lyd og stemme til vekst og helbredelse

Tonens kraft: Lyd, stemme og syngebolle Lyd er et av de det mest virksomme verktøy [...]

Digital meditasjonskveld: Stemme, lyd og stillhet

Delta på en digital meditasjonskveld med Audun Myskja – finn ro og inspirasjon hjemmefra!