Digital meditasjonskveld, torsdag 3. april kl.19.30-21.00

Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring!

Velkommen til livesending med lege, forfatter, meditasjonslærer og musiker Audun Myskja!

Denne digitale meditasjonen vil du få mulighet til å følge der du er, og lærer meditasjoner du kan bruke i etterkant, og ta fram når du trenger dem.

Sliter du med selvbildet ditt, eller følelsen av ikke å strekke til? Kanskje prøver du å tenke positivt om deg selv, men oppdager at det ikke holder når motgangen kommer. Meditasjon kan gi deg en varig løsning, som gir deg evne til å hvile trygt i deg selv, uansett hva som skjer rundt deg. Kvelden vil gi et dypdykk som samtidig er enkelt, praktisk og konkret i sin tilnærming.

Tema denne kvelden vil være:

Et sunt selvbilde: Hva meditasjon kan gjøre

Noe av det du vil lære:

• «Jeg er ikke bra nok!»: Din indre sabotør, og hva du kan gjøre
• Ut av tankestøy og inn i stillhet
• Å bli tilfreds med å være meg, slik jeg er – hva skal til?
• Ego, jeg og selv: Tre trinn til en sann identitet

Meditasjonskvelden er egnet både for nybegynnere og viderekomne, og vil gi dybde og praktiske verktøy. Vi håper du får oppleve det slik en deltaker betegnet meditasjonskveldene; som både «artige, praktiske og dyptgående.»

Vi gleder oss, velkommen!

Dato: torsdag 3. april 2025
kl.19.30-21.00

Pris: 260,-

Ved påmelding kan du velge om du ønsker å beholde meditasjonskvelden i 1 måned (260,-) eller 3 måneder (360,-). Har du ikke mulighet i oppsatt tidspunkt, vil du kunne se opptak i etterkant.