I dette tre dagerskurset vil hver av deltakerne få et kompakt treningsopplegg der du får aktivert og styrket alt fra muskler til meridianer.

Kurset vil utforske total trening: vi ser på de beste metodene for å vekke styrke, smidighet og utholdenhet både i kropp, sinn og ånd.

Av punktene:

• Meditasjon og trening
• Den beste metoden for å trene opp muskler
• Meridianene og deres rolle i trening
• Avspenning under anstrengelse: Trene inn nye ferdigheter
• Sinnets kraft: Dine kilder til energi og varig styrke

Vi lover deg tre minnerike dager. Treningsopplegget vil passe for alle, vi tilpasser øvelsene til funksjonsnivå.

Hvis du er motivert for å kombinere meditasjon og trening, er disse kursdagene skreddersydd for deg!

Ta med treningstøy, innesko, yogamatte, varme klær og egen lunsj. Vi serverer frukt og te.

Dato: Fredag 21. – Søndag 23. Juni kl 10-17 alle dager

Pris: 3000,-

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften

For tips til overnatting, se https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/