SJELDEN ANLEDNING:

SEMINAR MED MINDAUGAS GEDMINAS OG AUDUN MYSKJA

NÅ DINE MÅL: FRA TOPPIDRETT TIL DIN HVERDAG

Myskjatunet torsdag 5. oktober kl 10 – 16

MINDAUGAS GEDMINAS er en av Norges fremste toppidrettsutøvere, et stort håp i boksing for OL i Paris 2024. Mindaugas kom til Norge som 15-åring og har trent seg opp til toppnivå i boksing siden. Livet hans ble forandret av boka Living with The Himalayan Masters av Swami Rama. Han reiste til Rishikesh i India, ofte omtalt som “Yogas hovedstad”, og utforsket Himalayas dype åndelige landskap. Hans mål var å forstå kjernen av åndelig praksis og finne ut hvordan folk i Vesten kan integrere disse gamle øvelsene i vår moderne hverdag. Under oppholdet i Himalaya besøkte han hellige steder, inkludert ashramen til Swami Rama. Han fordypet seg i yogisk filosofi og åndelig praksis. Gjennom sitt opphold ble Mindaugas veiledet og inspirert av ulike guruer og spirituelle lærere som hadde en betydelig innvirkning på hans liv.

Mindaugas har opplevd en sterk tilknytning til visjonen uttrykt i arbeidet til Senter for livshjelp Myskjatunet og Audun Myskjas bøker og foredrag. Vi har en felles visjon om å hjelpe mennesker å bygge helse og mestring, og tror seminaret vi har satt sammen vil åpne dører inn til dine muligheter.

Av temaer:

• Trening – lær av en proff: De beste øvelsene og hvordan gjøre dem optimalt
• Hvordan tilpasser jeg trening til mitt funksjonsnivå og hverdag?
• Mestre mentalt stress i hverdagen – hva toppidrett kan lære oss
• Sinnets kraft: Betydningen av fokus for å lykkes – i toppidrett og i livet
• Meditasjon: En nøkkel for å nå ditt potensiale
• Meditasjon og trening, midt i hverdagen.

Ta med:

• Drikkeflaske
• Treningstøy, lette og bevegelige
• Yogamatte
• Innesko
• Egen lunsj

Det vil bli servering av frukt, te og kaffe i løpet av dagen.

Vel møtt til et spennende og inspirerende seminar!

Dato: Torsdag 5.oktober
kl. 10-16

Pris: 1300,-

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften

For tips til overnatting, se https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/