Meditasjonskvelden vil fokusere på kroppens rolle i meditasjon. Vi vil gå igjennom meditasjon med fascier og nye metoder for å integrere og forankre meditasjon i kropp og hverdag. Velkommen til et spennende dypdykk i dine muligheter!

De første meditasjonskveldene har gitt kjemperespons. En førstegangs deltaker på meditasjonskveld i Totenvika sa: «Jeg lærte mer om meditasjon i praksis på tre timer, enn jeg har gjort på tolv års meditasjonsstudier.» Vi håper å gi alle som kommer, en unik opplevelse.

Vi har spennende temaer:

• Meditasjon og hjerneforskning: Ny viten som gir nye muligheter
• Meditasjon for å regulere angst og spenninger
• Frihet fra hjernestress: Metoder som virker
• Bygge meditasjon i hverdagen.

Dato: 15. februar kl 18-21
Underveis blir det servering av frukt og te.

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia