Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring!

En av meditasjonens styrker er muligheten til å gi deg kontakt med din indre viten om hva som er sant og riktig for deg, ditt liv og de du bryr deg om.

Denne kvelden vil du få lære hvordan du kan bruke pusten i meditasjon – en undervurdert kilde til indre ro, fornyet energi og mental klarhet.

TEMA: Pust – for mer energi i hverdagen

• Pusten – en nøkkel til å stilne tankene
• Vaguspust – veien til indre ro
• Forvandlingspust: å rense det som sitter fast
• Å bli pustet – den dype meditasjonens åndedrett

Ta med drikkeflaske, skrivesaker og innesko. I løpet av kvelden vil det bli servering av te og frukt.

Audun Myskja definerer meditasjon som en prosess for å oppnå indre fred. Siden 1988 har han, sammen med ektefelle Reidun Myskja, veiledet flere tusen mennesker med ulike behov og bakgrunn til å forstå og mestre meditasjon. Audun Myskja har en særlig evne til å hjelpe andre til å finne indre ro gjennom meditasjon, og bygge en praksis over tid. Hans unike erfaring og formidlingsevne gjør denne kvelden til et must for alle som er interesserte i å utforske meditasjonens verden, veiledet av en ekspert på feltet.

«Med meditasjon kan vi åpne døren til vårt indre landskap og utforske uendelige muligheter for vekst, helbredelse og indre fred.» – Audun Myskja

Velkommen!

Dato: Mandag 6. mai kl. 18–21

Pris: 450,-

Kursholder: Audun Myskja

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

For tips til overnatting, se https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/ 

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften