Meditasjon er i vinden som aldri før!

Denne kvelden vil vi ta opp de spørsmålene «alle» stiller om meditasjon. Vi vil gi deg viten og verktøy for en framtid med meditasjon som en daglig venn og veileder.

De frittstående meditasjonskveldene er lagt opp slik at de skal gi utbytte som enkeltkvelder og også gi sammenheng og utvikling dersom du kommer på flere kvelder. Vi vil gå igjennom meditasjon med fascier, enkle meridianteknikker og nye metoder for å integrere og forankre meditasjon i kropp og hverdag.

Vi vil fordype oss i følgende hovedtemaer:

• Roe stressystemet i kropp og sinn
• Regulere spenninger ved lyd, pust og stemme
• Bølgepust, koherent pust og veien videre
• Lære de beste verktøyene for å stilne sinnet
• Indre frihet – hvordan?

Velkommen til et spennende dypdykk i dine muligheter!

Foreleser: Audun Myskja

Dato: Onsdag 22. februar 2023
kl 18-21

Pris: 400,-

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften

For tips til overnatting, se https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/