Dagen vil starte med et meditasjonsopplegg som er skreddersydd for å supplere de tibetanske ritene. Del 2 vil gå inn i dybden på de tibetanske ritene. Du får lære i detalj hvordan hver rite gjøres, bakgrunn for ritene, en del viten om ritene som ikke ligger i boka om de tibetanske ritene, du vil få demonstrert virvelstrømmene og hvordan du kan bruke dem i praksis, du vil få lære hvordan du kan aktivere de riktige musklene.

Ritene er for alle, og tidligere deltakere har vært svært takknemlige overfor den individuelle veiledningen underveis – vi får ukentlige rapporter om effekter av ritene. Vi gleder oss til å se deg på kurs, men interessen er stor, så ikke vent med å melde deg på!

Hovedforeleser: Audun Myskja

Ta med treningstøy, yogamatte, drikkeflaske, innesko, varme klær til å trene ute og egen lunsjMed forbehold om godt vær vil deler av kurset foregå utendørs. Underveis vil det bli servering av frukt og te.