Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til indre ressurser? Vi har samlet viten om hva som hjelper over tid, etter å fulgt et stort antall mennesker.

Vi kan nå presentere en kursdag for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gjør det store forskjellen over tid.

Denne dagen får du lære de beste helseverktøyene i et enkelt og gjennomførbart format, vil få inspirerende og klar veiledning, med anledning til individuell tilpasning.

Av temaene:

• Pust som verktøy for helse
• Holdning og holdninger
• Immunapparatet og fordøyelsessystemet
• Kronisk betennelse som hovedårsak til plager: En helhetlig strategi
• Kosthold og livsstilsykdommer
• Indre ro – grunnvoll for helse.

Det vil bli mulighet for oppfølging etter kursdagen.

Vi håper dagen gir deg helseverktøy du kan bruke hele livet.

Kursholder: Audun Myskja.

Dato: 15. juni 2022
Tidspunkt: kl 12-16

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

For tips til overnatting i Totenvika, se: https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/