Bygge helse: dagskurs med Audun Myskja
Dato:
4. oktober 2023
Tid:
10:00
Sted:
Totenvika
Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til indre ressurser? Vi har samlet viten om hva som hjelper over tid, etter å fulgt et stort antall mennesker. Vi kan nå presentere en kursdag for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gjør det store forskjellen over tid.
Denne dagen får du lære de beste helseverktøyene i et enkelt og gjennomførbart format, vil få inspirerende og klar veiledning, med anledning til individuell tilpasning. Denne kursdagen vil ha mye nytt for de som var med sist, og krever ingen forhåndskunnskap.
Av temaene.
- Finne ro og mestre stress
- Pust: De beste øvelsene
- Smerter: Veien til lindring
- Mat som gir helse
Vi håper dagen gir deg helseverktøy du kan bruke hele livet, i et format som er praktisk rettet og overkommelig.
Ta med drikkeflaske, innesko, varme klær og egen lunsj. Underveis blir det servering av frukt, kaffe og te.
Dato: Onsdag 4. oktober kl. 10-16
Pris: kr 1100,-
Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia