Vi ønsker deg velkommen til en ny og spennende meditasjonskveld.

For deg som er interessert i meditasjon, som virkelig ønsker å lære mer, er denne kvelden et must. Meditasjon handler om å ta i bruk de mulighetene som ligger i kropp og sinn – for alle de små øyeblikk livet består av. På meditasjonskveldene får du lære presise metoder basert på en syntese av nyeste nevroforskning, tidløse tradisjoner og et erfaringsmateriale som spenner femti år og oppfølging av flere tusen studenter. Vi ser at denne tilnærmingen til meditasjon – som vi kaller kroppsorientert dybdemeditasjon – gir mennesker sinnsro og åpner muligheter for bedre helse og endring av negative mønstre. Metodene tar i bruk kroppens og sinnets egne verktøy: Nærvær, fokus, avspenning. Pust, bevegelse, stemme, lyd og musikk, symboler og farger – på måter som gjør det mulig for enhver å komme i dybden av sitt potensiale.

Denne kvelden vil vi fokusere på hvordan du kan ta stegene i meditasjon, enten du er nybegynner eller har praktisert i mange år.

Fra nybegynner til mester – hva skal til?

• Å komme i gang: Hva må på plass?
• Å finne motivasjon når det butter – hva livet har lært meg
• Å åpne kropp og sinn – fem hemmeligheter
• Å stå distansen over tid: Løsningene er enklere enn du tror!

Vi tror du vil oppleve denne kvelden som inspirerende og matnyttig: du får lære detaljene som gjør forskjellen i meditasjon. Vi gleder oss til å se deg!

Dato: Mandag 11. november
kl.18-21

Pris: 450,-

Kursholder: Audun Myskja

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

For tips til overnatting, se https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/ 

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften