Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til dine ressurser? Denne kursdagen er for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gjør det store forskjellen over tid.

Denne dagen får du lære de beste helseverktøyene i et enkelt og gjennomførbart format. Du får inspirerende og klar veiledning, med anledning til individuell tilpasning. Denne kursdagen vil også ha mye nytt for de som har vært med på våre dagskurs i Bygge helse tidligere.

Av temaene.

• Finne ro og mestre stress
• Pust: lær deg å frigjøre pusten i hverdagen
• Trening: øvelsene som virker
• Mat som gir helse

Vi håper dagen gir deg helseverktøy du kan bruke hele livet, i et format som er praktisk rettet og overkommelig.

Ta med drikkeflaske, innesko, varme klær og egen lunsj. Underveis blir det servering av frukt, kaffe og te.

Dato: Tirsdag 17. juni 12-16
Pris: kr. 750,-

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften