SEMINAR MED AUDUN MYSKJA OG MINDAUGAS GEDMINAS
NÅ DINE MÅL – trening for indre styrke
Torsdag 5. oktober kl. 10–16
Audun Myskja er lege, PhD og faglig leder ved Senter for livshjelp. Han brenner for mestringsmedisin og har de siste tyve årene forsket på hvordan mennesker på ulike funksjonsnivå kan trene på måter som gir maksimalt utbytte, blant annet gjennom de tibetanske ritene. Han vil presentere sitt arbeid med å styrke spesifikke muskler som bygger vår evne til å mestre og styrke selvtillit.
Mindaugas Gedminas er en av Norges fremste toppidrettsutøvere, et stort håp i boksing for OL i Paris 2024. Han har fordypet seg i yogisk filosofi og åndelig praksis. Mindaugas vil formidle sine erfaring med trening og hvordan det kan styrke din psyke og indre kraft.
Av temaer:
- Trening – lær av en proff: De beste øvelsene og hvordan gjøre dem optimalt
- Hvordan tilpasser jeg trening til mitt funksjonsnivå og hverdag?
- Mestre mentalt stress i hverdagen – hva toppidrett kan lære oss
- Sinnets kraft: Betydningen av fokus for å lykkes – i toppidrett og i livet
- Meditasjon: En nøkkel for å nå ditt potensiale
- Meditasjon og trening, midt i hverdagen.
Gleder oss. Velkommen!
Dato: Torsdag 5.oktober
kl. 10-16
Pris: 1300,-
Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia
Se tips til overnatting: https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/
LIVESTREAM
NÅ DINE MÅL – trening for indre styrke
med Audun Myskja og Mindaugas Gedminas
Fredag 6. oktober kl. 9-12
Har du ikke mulighet til å delta på fysisk kurs i Totenvika, eller om du ønsker å fordype deg i kursmaterialet, kan du melde deg på livesending med Audun Myskja og Mindaugas Gedminas fredag 6. oktober kl. 9-12.
Livesendingen tar for seg noen av temaene som er annonsert til seminaret i Totenvika (trykk her for å lese mer). Har du ikke mulighet i oppsatt tidspunkt, vil du kunne se opptak i etterkant, dette vil ligge ute i 14 dager.
Dato: Fredag 6.oktober kl. 9-12
Kr. 250,-
Nyheter
Bygge helse: Dagskurs med Audun Myskja 4.oktober
Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til indre ressurser? Dr. Audun Myskja [...]
Enhetsterapi Mestringsmedisin – oppstart februar 2024
Vi har gleden av å ønske velkommen til kull 17 Enhetsterapi mestringsmedisin! Studiet er i [...]
Seminar: NÅ DINE MÅL – trening for indre styrke 5. oktober
MINDAUGAS GEDMINAS er en av Norges fremste toppidrettsutøvere, et stort håp i boksing for OL [...]
NATURLIG SMERTEFRI – NY BOK AV AUDUN MYSKJA
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp! I [...]
Digital meditasjonskveld med Audun Myskja
Denne meditasjonskvelden er for deg som ønsker å finne ro og fordypning gjennom meditasjon. Stadig [...]
Fagkonferanse for Enhetsterapeuter
Vi er glade og stolte over å kunne invitere alle enhetsterapeuter til en unik konferanse, [...]
Meditasjonskveld i Totenvika 11. september
Velkommen til meditasjonskveld på Myskjatunet i Totenvika. Denne kvelden vil gi deg tilgang til din [...]
Kurs i Meditasjon og De tibetanske ritene 19. september
Denne kursdagen vil starte med et meditasjonsopplegg som er skreddersydd for å supplere de tibetanske [...]