Vi er glade for de mange gode tilbakemeldingene fra forrige samling, og vil invitere til ny meditasjonskveld på Myskjatunet den 20. april kl 18-21. Denne vårkvelden vil du få en fordypning og en opplevelse av hva meditasjon er, og hva det kan gjøre for deg. Vi skal se på hvordan enkle pustemetoder kan hjelpe deg.

Noen temaer for kvelden:

  • Pust – myter og virkelighet
  • Hvordan kan pusten din styrke immunsystemet?
  • Finne indre styrke
  • Den raskeste veien til ro
  • Å komme dypere – hvordan?

Undervisningen vil foregå innendørs og litt utendørs dersom været tillater det. Vi vil bruke treningsparken underveis til å gjøre fysiske øvelser som støtter bevegelsesmeditasjon og gående meditasjon.

Velkommen til en kveld vi håper gir deg inspirasjon, styrke og ro.

Dato: 20. april kl 18-21
Pris: kr 420,-

Sted: Myskjatunet, kursbygget
Adresse: Totenvegen 1231, 2848 Skreia
Hovedforeleser: Audun Myskja

Ta med drikkeflaske, varme innesko og varme klær. Vi serverer frukt og te.

Tips til overnatting: https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/

TRYKK HER FOR PÅMELDING
Audun Myskja er lege, forfatter, musiker, foredrags- og kursholder og meditasjonslærer. Han har gjennom 40 års erfaring arbeidet både med enkeltpersoner og grupper for å finne de beste verktøyene mot stress og indre uro.
Audun Myskja er forfatter av over 20 bøker,  blant annet bøkene «Kunsten å finne ro», «Pust», «Helbred deg selv» og «Finn din indre kraft».