Hvordan kan vi støtte kroppen bedre – i en hverdag hvor stress, søvn, hormoner, immunforsvar, kosthold og vaner henger tettere sammen enn vi kanskje tenker over?

Vi inviterer til en inspirerende kveld med helse i fokus – en kveld for deg som er nysgjerrig på kroppen, ønsker å forstå mer og kanskje trenger litt inspirasjon til de små grepene som kan gjøre en forskjell i hverdagen.

Kveldens hovedforeleser: Dr. Audun Myskja

Audun vil ta oss med inn i noen av de temaene mange av oss er opptatt av akkurat nå:

immunforsvaret, hormoner og kroppens samspill.

Hvordan henger ting egentlig sammen? Hva påvirker oss? Og hvordan kan vi bli mer bevisste på det vi selv gjør i hverdagen?

Vi ønsker at dette skal være en kveld med kunnskap som er forståelig, jordnær og mulig å ta med seg videre – ikke enda en liste over alt vi «burde» gjøre.

I løpet av kvelden vil Reidun Myskja, Berit Hem og Torun Nordskaug også bidra med erfaringer, praktiske perspektiver og hvordan du kombinerer produkter. Vi skal blant annet snakke om gode rutiner, biprodukter og hvordan man kan sette sammen enkle løsninger som passer inn i hverdagen.

Det blir rom for både faglig påfyll, refleksjon og spørsmål og selvfølgelig en hyggelig kveld sammen.

Mandag 16. november 2026
Kl. 18.00–21.00

Ås kulturhus – Seniorsenteret, Moerveien 1, 1430 Ås

Påmeldingsfrist: 10. november

Pris: 200,-

Det blir servering av frukt, kaffe og te.

Begrenset antall plasser – meld deg på innen 10. november.

Påmelding er bindende