Hva kan meditasjonskvelden gi deg? Vi vil vise meditasjon som et verktøy for kropp og sinn – en vei til mestring som kan gå rett inn i hverdagen din: Du vil lære metoder som kan hjelpe deg med dine daglige utfordringer og dine relasjoner. Vi har erfart at meditasjon kan vise deg hva som er viktig og hjelpe deg å forstå deg selv og andre bedre.

I kveld er temaet Kunsten å finne ro. Vi har samlet viten om dette temaet i en årrekke. Du vil lære meditasjonsmetoder for å

• stilne tankekjøret – hvordan?
• bearbeide vanskelige tanker og følelser
• finne indre balanse og harmoni
• styrke oppmerksomhet og nærvær
• veien til indre fred.

Kvelden er egnet både for nybegynnere og viderekomne, og vil gi dybde og praktiske verktøy. Du vil få lære ferdigheter du trenger for å finne dybde, ro og glede i meditasjon.

Ta med drikkeflaske og innesko. Underveis vil det bli  servering av te og frukt.

Dato: Mandag 17. april 2023
kl. 18–21

Pris: 400,-

Foreleser: Audun Myskja

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

For tips til overnatting, se https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/ 

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften