Meditasjonskveld i Totenvika 26. mai 2026

Velkommen til meditasjonskveld i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede.

En mikropause er et lite øyeblikk – en gave vi gir oss selv. Vi avbryter automatikken og vender tilbake til kroppen og sansene. Det trenger ikke vare lenge. Noen ganger er ti sekunder nok.

Mikropauser er stundene der du stopper opp og endrer retning: Åpning inn i nærvær og øyeblikkets glede. Mikropauser er hverdagsmeditasjon!

Denne kvelden får du lære hvordan meditasjon kan ta deg inn i nærvær og balanse, midt i alt som krever din oppmerksomhet. 

Av temaene:

• Pust for å bryte vaner og tankekjør
• Stilne stresset: Hvilke tiltak gir størst virkning?
• Oppdage øyeblikkets gaver
• Fra de små pausene til dyp meditasjon
• Å finne åpningene når alt tetner til

Meditasjonskvelden er egnet både for nybegynnere og viderekomne, og vil gi dybde og praktiske verktøy. Vi håper du får oppleve det slik en deltaker betegnet meditasjonskveldene; som både «artige, praktiske og dyptgående.»

Gleder oss. Velkommen!

Dato: Tirsdag 26. mai 2026
kl.18-21

Pris: 450,-

Hovedforeleser: Audun Myskja

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

For tips til overnatting, se https://livshjelp.no/kurs-senter-for-livshjelp/praktisk-informasjon/

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr pr. billett.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften