Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til dine ressurser? Denne kursdagen er for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gjør det store forskjellen over tid.

Denne dagen får du lære de beste helseverktøyene i et enkelt og gjennomførbart format. Du får inspirerende og klar veiledning, med anledning til individuell tilpasning. Kursdagen vil også ha mye nytt for de som har vært med på våre dagskurs i Bygge helse tidligere.

TEMA:

• Finne ro og mestre stress
• Pust: lær deg å frigjøre pusten i hverdagen
• Trening: øvelsene som virker
• Mat som gir helse

Vi håper dagen gir deg helseverktøy du kan bruke hele livet, i et format som er praktisk rettet og overkommelig.

Ta med drikkeflaske, innesko, varme klær og egen lunsj. Underveis blir det servering av frukt, kaffe og te.

Dato: Tirsdag 17. juni 12-16
Pris: kr. 750,-

Adresse: Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr.
Påmelding er bindende fra 14 dager før kursstart – etter dette refunderes ikke kursavgiften