BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Livshjelp//Events//NO
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:lh-15413-14fc8f3efef565a080618054b4a12c18@livshjelp.no
DTSTAMP:20261012T121844Z
DTSTART:20261127T180000
DTEND:20261127T170000
SUMMARY:Kurs i Kuldeeksponering, indre ro og fokus
DESCRIPTION:Etter gode kurs og sterke tilbakemeldinger fra deltakerne kommer Douwe van den Berg tilbake til Totenvika – sammen med fysioterapeut Julian Gunkel.  På denne tredagers kurshelgen på Myskjatunet lærer du å bruke kuldeeksponering, pust, bevegelse og meditasjon på en trygg og systematisk måte.    Du får gradvis erfaring med kulde, blant annet gjennom bading i Mjøsa. Douwe van den Berg og Julian Gunkel lærer deg hvordan du forbereder kroppen, bruker pusten og beholder roen når kulden treffer. Du lærer også hvordan du varmer opp og henter deg inn igjen etterpå.    Målet er ikke å tåle mest mulig kulde - du trener på noe som er nyttig langt utover det kalde vannet: å kjenne kroppens stressreaksjon, stå stødig når intensiteten øker og finne balansen mellom indre ro og kroppslig kraft.    Gjennom 
LOCATION:Myskjatunet, Totenvegen 1231, 2848 Skreia
URL:https://livshjelp.no/?post_type=product&p=15413
END:VEVENT
END:VCALENDAR