Selverkjennelse
menneskelig vekst
og bedre helse

Nyheter

«Tilbake

10/02/2017

Temakurs: Ungdomskilden - 12 gode valg for livet

Audun Myskja er bokaktuell med Ungdomskilden. Boken har fått meget gode anmeldelser og tilbakemeldinger. Det gleder oss at boken ligger høyt oppe på bestselgerlisten siden den ble gitt ut i begynnelsen av januar. Audun Myskja er en av de norske legene som har arbeidet mest med aldring. Han så at noen mennesker beholder sin livskvalitet oppsiktsvekkende lenge, og begynte å lete etter fellestrekk. Ut fra disse funnene har han utarbeidet et sett enkle leveregler som alle kan følge, og som vil gjøre oss i stand til å bevare humøret, gleden og bevegeligheten gjennom alderdommen. Ofte er det bare små endringer i livsførsel som skal til for at vår vitalitet og livskvalitet øker betraktelig.

Vi har nå satt opp et kurs som vil vise deg noen av hemmelighetene i Ungdomskilden. Det er alltid lettere å forstå øvelser og metoder i en gruppe der du får prøve dem ut i praksis.

Temaer for kurset:

  • Evig ungdom? - hva sier forskningen?
  • Trening: Hva virker?
  • De blå sonene: Helseråd fra de friske eldre
  • Stress og helse
  • Foryngende tanker
  • Forvandle følelser
  • Sinnsro - en praktisk veileder
  • Valg som helbreder over tid
  • Finn kjærligheten - hvordan?

Alle punktene er illustrert med praktiske øvelser og meditasjoner som du kan gjøre hjemme etter kurset.

Samme kurs er satt opp på dagtid og på kveldstid:

Dato: Torsdag 9. mars kl. 13 - 16 eller kl. 18 - 21

Pris: kr. 400,- per kurs

Kontakt oss på

telefon: 64 91 39 90
epost: info@livshjelp.no