Selverkjennelse
menneskelig vekst
og bedre helse

Nyheter

«Tilbake

17/09/2020

Nettkurset "Kunsten å finne ro" er lansert

Nettkurset "Kunsten å finne ro" er lansert, som bygger på den nye boka "Kunsten å finne ro" av Audun Myskja. Kurset viser øvelsene fra boka og gir deg innsikt som kan forandre måten du møter det som skaper stress i livet ditt. Gjennom 5 moduler får du illustrerende videoer og skriftlige øvelser som viser deg hva du kan gjøre for å få tilgang til dine ressurser til å møte stress og høye krav. Du får lære om hvordan du kan stilne tanker, endre negative mønstre, klare å sette sunne grenser og finne gleden. Tydelig illustrerte videoleksjoner viser deg hvordan du kan bruke pusten som verktøy, finne roen når det koker rundt deg og oppnå indre stillhet - for å nevne noen temaer. Du har mye å glede deg til!

Gå inn på nettkurslivshjelp.no for å lese mer.

Kontakt oss på

telefon: 64 91 39 90/41 40 92 00
epost: info@livshjelp.no